Deze week is het Week van de Luiheid. Michiel Bles trapte de week af door ons kennis te laten maken met de kunst van het ‘nietsdoen’. De opdracht? Eén uur lang niets doen. Enkel schrijven als daar behoefte naar was. Een erg lastige opdracht bleek al wel, want wat houdt nietsdoen dan precies in? Om daar achter te komen, kregen we de vervolgopdracht om het leven van een ‘luierik’ in kaart te brengen en te portretteren.
Persoonlijk vind ik luierik een beetje een negatieve lading hebben, dus ik heb er kunstenaar van het nietsdoen van gemaakt. Om deze ‘kunstenaar’ te vinden, plaatste ik een poll op social media met de stelling: ‘ik ben een held in het uitoefenen van nietsdoen’ met daarnaast de vraag: ‘Wat versta jij onder ‘niks doen’?’
Er kwamen verschillende antwoorden op, maar eentje trok toch echt mijn aandacht:
De moed en het bewustzijn hebben om de zweep van je innerlijke slavendrijver af te pakken door ermee in de zee van ontspanning te springen.
Jeffrey de Vos
Ik nam meteen contact op met Jeffrey en al snel bleek ik de juiste persoon voor deze opdracht te hebben gevonden. Bij het maken van een afspraak om langs te komen, attendeerde Jeffrey mij erop om vooral rustig aan te doen. Mocht ik de afgesproken tijd niet redden, dan kon ik dat gewoon even laten weten. Als dat niet binnen het thema past, dán weet ik het ook niet meer.
De innerlijke slavendrijver als kritische stem in je hoofd
De verschillende betekenissen van nietsdoen
Nog een omschrijving van nietsdoen voor Jeffrey is: ‘Jezelf toestaan om te ontspannen’.
Je kunt ook nietsdoen door juist wél wat te doen. Dat klinkt misschien heel tegenstrijdig, maar stel: je weet dat je heel hard hebt gewerkt en al je taken voor die dag hebt voldaan. Je hebt ontzettend veel zin om tv te kijken, dan zie ik dat persoonlijk ook al als nietsdoen. Je geeft namelijk toe aan ontspanning.
“Maar is nietsdoen in de letterlijke zin van het woord dan eigenlijk wel mogelijk?“
In principe is het technisch gezien niet mogelijk om helemaal niets te doen. Ook al zou je bewust niets doen, je ogen dicht doen en in een meditatieve houding gaan zitten, dan ben je alsnog íets aan het doen.
Nietsdoen in het ‘moeten’
Nietsdoen eigen maken
Ik denk dat het voor sommige mensen wel goed is, vooral als je gaat leren om niets te doen, om nietsdoen echt in te plannen. Mijn ervaring is dat wanneer je het vaak genoeg doet en er bewuster van wordt, je het niet meer hoéft te plannen. Dan gaat het vanzelf eigenlijk en voel je wanneer je hier wel of geen behoefte aan hebt.
“Waar ben jij als je niets doet?”
Het wiel van motivatie
Wat ik met het wiel van motivatie (inspiration, motivation & action) probeer te symboliseren is dat het niet uitmaakt wáár je begint. Je hoeft niet altijd enkel te beginnen op momenten dat je inspiratie hebt. Soms heb je ook motivatie, maar geen inspiratie. Toch is dit dan genoeg om te beginnen. Soms heb je helemaal geen inspiratie en motivatie, maar wel de actie. Ook al schrijf je totaal iets onzinnigs op, je bent dan wel begonnen. Het één leidt naar het ander.
Naast deze betekenis, staat het wiel ook symbool voor persoonlijk leiderschap. Je bent immers zelf degene die aan het roer draait en bepaalt welke richting je op gaat. Door bezig te zijn, al dan niet beginnend of gevorderd, met de kunst van het nietsdoen, neem je ook letterlijk het roer van jouw eigen leven in handen. Je bent dan jouw eigen ‘kapitein’, die bepaalt welke richting je op gaat: leidt je jezelf en jouw innerlijke bemanning door een actieve reis door continu aan te staan en door te blijven varen over ruige zeeën? Of geef je jezelf en de bemanning van alles wat jouw lichaam, geest, en ziel in houdt, de ruimte en tijd om lekker in een hangmat te liggen?
Een levensdoel kenmerkend aan het nietsdoen
Eén van de dingen waar ik dankzij therapie achter ben gekomen is mijn levensmissie. Beter gezegd: de missie voor het leven waar ik nu in zit.
Jeffrey refereert hier naar de reïncarnatie of wedergeboorteleer, waarbij hij zich door de jaren heen is gaan herinneren hoe zijn vorige levens er uit zagen en wat dit betekend voor zijn levensmissie in dit leven.
Ik ben gaan inzien dat de ziel die ervoor heeft gekozen in dit lichaam te zitten, al vele malen eerder hier is geweest en verschillende missies heeft gehad. Wat ik toen inzag sluit eigenlijk wel weer mooi aan op het nietsdoen. Ik zag dat mijn ziel al zoveel had meegemaakt door alle levens heen en dan hebben we het niet over standaard dingen maar hele zware en beladen missies, dat dit huidige gekozen leven is bedoeld om niet veel bijzonders te doen. Gewoon aanwezig te zijn en alles wat ik heb meegemaakt in vorige levens vast te leggen. Vandaar ook mijn creativiteit.
Het schrijven, tekenen en de muziek wil ik gebruiken om al die kennis en wijsheid die ik door de levens van mijn ziel heb meegemaakt vast te leggen. Meer niet. Het is niet meer dan dat. Om dan toch weer terug te komen op het nietsdoen, het is het accepteren van het feit dat ik al ontiegelijk veel heb gedaan in mijn zielenleven, nu is het de tijd om alles rustig aan te doen en alles vast te leggen en op te schrijven en als ik dan dood ga is het prima. Dan zie ik wel weer wat ik daarna ga doen.